2026年8月13日 / 最終更新日時 : 2026年8月6日 kiki_user 健康 夏休みになって子どもの体調が悪いのはなぜ？～夜更かし・昼夜逆転と自律神経を東洋医学で解説～ 夏休みになってから「朝起きられない」「身体がだるい」「食欲がない」「頭痛やめまいがある」といった症状はありませんか？夜更かしや生活リズムの乱れだけでは説明できない、夏休みの体調不良について、西洋医学と東洋医学の両方の視点 […] #ストレス #不眠症 #中学生 #夏休み #子ども #学生 #東洋医学 #疲労 #自律神経 #鍼灸 #頭痛 #高校生
2026年7月23日 / 最終更新日時 : 2026年7月16日 kiki_user うつ病 朝起きられないのは怠けではありません｜自律神経と東洋医学から考える本当の原因 朝起きるのがつらい、寝ても疲れが取れない、朝から身体が重い…。その原因は自律神経だけではなく、生活習慣や東洋医学でいう「気・血・五臓」の乱れが関係していることがあります。木氣治療室が西洋医学と東洋医学の両方の視点から分かりやすく解説します。 #ストレス #不眠症 #朝弱い #朝起きられない #東洋医学 #自律神経 #鍼灸 #頭痛
2026年6月4日 / 最終更新日時 : 2026年5月28日 kiki_user うつ病 「胃が悪い」だけではないかもしれません 東洋医学から見る「胃の不調」と自律神経の関係 最近、 胃の調子がずっと悪い。 でも検査では大きな異常はない。 そんな状態で悩んでいませんか？ ・胃が重い・食欲がわかない・食べると苦しい・胃が張る・みぞおちが苦しい・吐き気 […] #お腹の痛み #ストレス #東洋医学 #疲労 #胃痛 #胃腸 #胃腸の不調 #自律神経 #鍼灸
2026年2月19日 / 最終更新日時 : 2026年2月14日 kiki_user 東洋医学 季節ごとの食養生 ― 東洋医学で考える、体を整える食べ方 ― 食養生とは何か 東洋医学では、「何を食べるか」だけでなく、「いつ、どのように食べるか」も大切にします。 薬や治療の前に、まず日々の食事で体を整える。それが食養生の考え方です。 […] #東洋医学 #鍼灸
2026年2月13日 / 最終更新日時 : 2026年2月14日 kiki_user 東洋医学 体質別に見る食養生の考え方 東洋医学では、同じ季節でも「体質」によって合う食べ方は少しずつ異なります。 ここでは代表的な体質ごとの傾向と、食養生の考え方を整理します。 気虚（ききょ）タイプ 気虚とは、体を動かすエネルギーが不足しやすい体質です。 こ […] #自律神経 #鍼灸
2024年8月20日 / 最終更新日時 : 2025年5月15日 kiki_user 栄養 乳酸菌って動物性と植物性どちらがいいの！？ 「動物性乳酸菌」と「植物性乳酸菌」どちらが腸まで届きやすい！？ 動物性乳酸菌は牛乳の乳糖をエサにして、30～35度に保温され、厳密に衛生管理された環境で作られます。これは、低温だと育たず、他の菌と共生するこ […]
2024年8月13日 / 最終更新日時 : 2025年5月15日 kiki_user 栄養 腸にカビ いいの？悪いの？ 腸にカビ！？ 人の腸内には、ウイルス・細菌・原虫などと一緒にカビも存在しています。 そのカビの代表が、カンジダという真菌です。 カンジダ菌は通常、体に害を与えません。 しかし、過剰に増えて腸内 […]
2024年6月11日 / 最終更新日時 : 2025年5月15日 kiki_user 健康 カフェインの摂りすぎに注意！ カフェインとは カフェインを摂取しすぎると、中神経系の刺激によるめまい、心拍数の増加、興奮、不安、震え、不眠症、下痢、吐き気といった体調不良を引き起こすことがあります。 また、睡眠の質にも影響 […]
2024年5月28日 / 最終更新日時 : 2025年5月15日 kiki_user 健康 お酢は血液をサラサラにする食材！？ 東洋医学で考えるお酢とは！？ お酢は東洋医学で血液の流れを活発にし、血行不良が原因の肩コリ、肌のくすみ、頭痛といった症状に有効と言われています。 またお酢に含まれるクエン酸は、血液をサラサラにして血行を良く […]
2024年5月21日 / 最終更新日時 : 2025年5月15日 kiki_user 健康 発酵食品で腸内環境を整えよう！ 発酵食品の主な働き 消化の手助けとなり体内酵素の無駄遣いを防止し、腸内環境を整え、免疫力を高める効果が期待できます。体内酵素は１日に出る量が決まっているため、発酵食品を積極的にとり、消化不良を起こさないよう […]
