不眠

2026年4月23日 / 最終更新日時 : 2026年4月16日 kiki_user 体質

めまいと自律神経の関係とは？

東洋医学と西洋医学から見る「ふらつき・回転性めまいの原因と整え方」 急にふらっとする。頭がくらっとして不安になる。景色がぐるぐる回るように感じる。 立ち上がるとふらつく歩いているとバランスが取りづらい目の前が一瞬暗くなる […]
2026年4月2日 / 最終更新日時 : 2026年3月24日 kiki_user 東洋医学

朝起きるのがつらい原因とは？

東洋医学と自律神経から見る「朝がしんどい本当の理由」 ・朝、目は覚めているのに体が動かない。 ・布団から出るのに時間がかかる・体が重くてだるい・頭がぼーっとする・気分が上がらない こうした状態を感じたことはありませんか？ […]
2025年10月15日 / 最終更新日時 : 2025年10月15日 kiki_user 健康

不眠症は心と体のサイン｜東洋医学が導く自然な眠りへの道

「布団に入ってもなかなか眠れない」「夜中に何度も目が覚める」「朝すっきり起きられない」そんな夜が続くと、心も体も少しずつ疲れてしまいます。 現代では、ストレスやスマホの使用、生活リズムの乱れなど、さまざまな要因で眠りの質 […]