不眠症

2026年6月18日 / 最終更新日時 : 2026年6月18日 kiki_user うつ病

更年期と自律神経の関係 ～ホットフラッシュ・不眠・めまいを東洋医学で整える～

最近、 以前より疲れやすくなった。 急に汗が出る。 眠れない。 イライラする。 そんな変化を感じていませんか？ 40代後半から50代にかけて、 体や心にさまざまな変化が現れることがあります。 一般的には「更年期」と呼ばれ […]
2026年6月11日 / 最終更新日時 : 2026年6月4日 kiki_user 東洋医学

「ふわふわするめまい」は体からのサインかもしれません ～東洋医学から見る「めまい」と自律神経の関係～

朝起きた時にふわふわする。 立ち上がるとクラっとする。 病院で検査をしても異常がない。 そんなめまいで悩んでいませんか？ ・ふわふわする・頭が浮く感じがする・立ちくらみがある・疲れると悪化する・天気が悪い日に出やすい・ス […]
2026年5月28日 / 最終更新日時 : 2026年5月21日 kiki_user うつ病

理由のない不安・ソワソワの原因と対処法 ～東洋医学から解説～

理由はわからないけれど、不安になる。 大きな出来事があるわけではないのに、胸が落ち着かない。 こうした状態で悩んでいませんか？ 臨床でも 「何が不安かわからないけど落ち着かない」 「以前より考えすぎるようになった」 「小 […]
2026年5月7日 / 最終更新日時 : 2026年4月30日 kiki_user うつ病

息苦しさと自律神経の関係とは？

東洋医学と西洋医学から見る「呼吸が浅い・胸が苦しい原因と整え方」 深く息が吸えない。胸が詰まる感じがする。空気は吸えているのに、どこか苦しい。 息を大きく吸えない、ため息が増える、胸の圧迫感がある、不安になると呼吸が浅く […]
2026年4月23日 / 最終更新日時 : 2026年4月16日 kiki_user 体質

めまいと自律神経の関係とは？

東洋医学と西洋医学から見る「ふらつき・回転性めまいの原因と整え方」 急にふらっとする。頭がくらっとして不安になる。景色がぐるぐる回るように感じる。 立ち上がるとふらつく歩いているとバランスが取りづらい目の前が一瞬暗くなる […]
2026年4月16日 / 最終更新日時 : 2026年4月10日 kiki_user 健康

不眠と自律神経の関係とは？

東洋医学と西洋医学から見る「眠れない本当の理由と整え方」 夜、布団に入ってもなかなか眠れない。やっと眠れても途中で目が覚めてしまう。朝起きても疲れが取れていない。 ・寝つきが悪い・夜中に何度も目が覚める・眠りが浅い・朝早 […]
2026年3月26日 / 最終更新日時 : 2026年3月19日 kiki_user 東洋医学

自律神経とは？

東洋医学と西洋医学からわかる「乱れの原因と整え方」 「なんとなく体調が悪い」 ・朝起きるのがつらい・疲れが抜けない・頭が重い・眠れない・気分が落ちる 病院に行っても「異常なし」と言われる。 それでもつらい。 こうした状態 […]
2025年12月24日 / 最終更新日時 : 2025年12月19日 kiki_user 睡眠

【熟睡できる！】不眠症とストレスを鍼灸で根本改善する秘訣

夜なかなか眠れず、朝起きても疲れが取れない、そんな不眠症とストレスの悪循環に陥っていませんか？ この記事では、現代社会で多くの方が抱える不眠症とストレスの密接な関係性を明らかにし、なぜ鍼灸がその根本改善に効果的なのかを詳 […]