2026年3月19日 / 最終更新日時 : 2026年3月12日 kiki_user うつ病 温泉の効果とは？ 東洋医学と西洋医学から見る「体を整える温める養生」 日本には古くから温泉文化があります。 温泉に入ると ・体が軽くなる・痛みがやわらぐ・よく眠れる・気分が落ち着く と感じる人も多いでしょう。 単なるリラックスと思われがち […] #ストレス #ツボ #むくみ #冷え #東洋医学 #睡眠 #肩こり #腰痛 #自律神経 #鍼灸
2026年2月13日 / 最終更新日時 : 2026年2月14日 kiki_user 東洋医学 体質別に見る食養生の考え方 東洋医学では、同じ季節でも「体質」によって合う食べ方は少しずつ異なります。 ここでは代表的な体質ごとの傾向と、食養生の考え方を整理します。 気虚（ききょ）タイプ 気虚とは、体を動かすエネルギーが不足しやすい体質です。 こ […] #自律神経 #鍼灸
2026年1月15日 / 最終更新日時 : 2026年1月11日 kiki_user うつ病 朝が一番つらく、仕事へ行けない方へ ― 西洋医学と東洋医学、両方の視点から体を見直す ― 朝、体が動かないのに日中はなんとかなる 臨床をしていると、「朝がとにかくつらいんです」「起きてから動き出すまでに時間がかかります」と話される方が少なくありません。 一 […] #不眠症 #疲労 #自律神経 #鍼灸
2024年6月4日 / 最終更新日時 : 2026年5月21日 kiki_user 食事 飲酒後に足がつる・筋肉痛になる原因とは？ 東洋医学と西洋医学から見るアルコールと筋肉の関係 お酒を飲んだ日の夜や翌朝に、 足がつる筋肉が痛い体がだるい そんな経験はありませんか？ 特に ・ふくらはぎがつる・寝ている時にこむら返りが起こる・筋肉痛のようなだるさが残 […] #アルコール #東洋医学 #自律神経 #足をつる #鍼灸
