2026年4月2日 / 最終更新日時 : 2026年3月24日 kiki_user 東洋医学

朝起きるのがつらい原因とは？

東洋医学と自律神経から見る「朝がしんどい本当の理由」・朝、目は覚めているのに体が動かない。・布団から出るのに時間がかかる・体が重くてだるい・頭がぼーっとする・気分が上がらないこうした状態を感じたことはありませんか？ […]

2026年3月26日 / 最終更新日時 : 2026年3月19日 kiki_user 東洋医学

自律神経とは？

東洋医学と西洋医学からわかる「乱れの原因と整え方」「なんとなく体調が悪い」・朝起きるのがつらい・疲れが抜けない・頭が重い・眠れない・気分が落ちる病院に行っても「異常なし」と言われる。それでもつらい。こうした状態 […]

2026年3月19日 / 最終更新日時 : 2026年3月12日 kiki_user うつ病

東洋医学と西洋医学から見る「体を整える温める養生」日本には古くから温泉文化があります。温泉に入ると・体が軽くなる・痛みがやわらぐ・よく眠れる・気分が落ち着くと感じる人も多いでしょう。単なるリラックスと思われがち […]

2026年2月13日 / 最終更新日時 : 2026年2月14日 kiki_user 東洋医学

東洋医学では、同じ季節でも「体質」によって合う食べ方は少しずつ異なります。ここでは代表的な体質ごとの傾向と、食養生の考え方を整理します。気虚（ききょ）タイプ気虚とは、体を動かすエネルギーが不足しやすい体質です。こ […]

2026年1月15日 / 最終更新日時 : 2026年1月11日 kiki_user うつ病

― 西洋医学と東洋医学、両方の視点から体を見直す ― 朝、体が動かないのに日中はなんとかなる臨床をしていると、「朝がとにかくつらいんです」「起きてから動き出すまでに時間がかかります」と話される方が少なくありません。一 […]

2024年6月4日 / 最終更新日時 : 2026年5月21日 kiki_user 食事

東洋医学と西洋医学から見るアルコールと筋肉の関係お酒を飲んだ日の夜や翌朝に、足がつる筋肉が痛い体がだるいそんな経験はありませんか？特に・ふくらはぎがつる・寝ている時にこむら返りが起こる・筋肉痛のようなだるさが残 […]