2026年3月19日 / 最終更新日時 : 2026年3月12日 kiki_user うつ病

温泉の効果とは？

東洋医学と西洋医学から見る「体を整える温める養生」日本には古くから温泉文化があります。温泉に入ると・体が軽くなる・痛みがやわらぐ・よく眠れる・気分が落ち着くと感じる人も多いでしょう。単なるリラックスと思われがち […]

2026年3月12日 / 最終更新日時 : 2026年3月8日 kiki_user ダイエット

食べすぎていないのに太るのはなぜ？

― 東洋医学で考える「太りやすい体質」 ― 「食べすぎているわけではないのに太る」そう感じたことはありませんか？こうした悩みはとても多く、治療院でもよく相談を受けます。西洋医学では一般的に摂取カロリー＞消費カ […]

2026年3月5日 / 最終更新日時 : 2026年2月26日 kiki_user 東洋医学

― 気温差に反応してしまう体は、何を伝えているのか ― くしゃみや鼻水が出るのに「花粉でも風邪でもない」・朝、家を出た瞬間にくしゃみが止まらない・暖房の効いた部屋に入ると鼻水が出る・秋や春の季節の変わり目に体調を崩す […]

2026年2月26日 / 最終更新日時 : 2026年2月19日 kiki_user 体質

― 自分の体の傾向を知る ― 体質を知るという考え方東洋医学では、「病名」よりも先にその人の体の傾向（体質）を大切にします。同じ症状でも、原因や体の状態は人によって違います。体質を知ることは、「自分の体の取扱説明書 […]

2026年2月26日 / 最終更新日時 : 2026年2月26日 kiki_user 健康

― 体が出しているサインを読み解く ― 毎年つらい花粉症に悩んでいませんか春が近づくと、目がかゆいくしゃみが止まらない鼻水が出る肌が荒れるこうした症状で来院される方が増えてきます。薬を飲めば一時的に楽になる。けれ […]

2026年2月19日 / 最終更新日時 : 2026年2月14日 kiki_user 東洋医学

― 東洋医学で考える、体を整える食べ方 ― 食養生とは何か東洋医学では、「何を食べるか」だけでなく、「いつ、どのように食べるか」も大切にします。薬や治療の前に、まず日々の食事で体を整える。それが食養生の考え方です。 […]

2026年2月13日 / 最終更新日時 : 2026年2月14日 kiki_user 東洋医学

東洋医学では、同じ季節でも「体質」によって合う食べ方は少しずつ異なります。ここでは代表的な体質ごとの傾向と、食養生の考え方を整理します。気虚（ききょ）タイプ気虚とは、体を動かすエネルギーが不足しやすい体質です。こ […]

2026年2月12日 / 最終更新日時 : 2026年2月12日 kiki_user 東洋医学

― 体の内側からのサイン ― 頭が重くて、ずっとスッキリしない「頭が重くて、ずっとスッキリしないんです」「薬を飲んでも、完全には取れなくて…」先日、こんなお話をされる方がいました。仕事のストレスが続き、疲労感も抜けな […]

2026年2月5日 / 最終更新日時 : 2026年2月1日 kiki_user 妊娠

― 命を育てる時間を、どう過ごすか ― 妊娠すると「体の感じ」が変わる妊娠が分かってから、「今までと同じように体が動かない」「理由は分からないけれど、不安になる」そう感じる方は少なくありません。つわり、眠気、だるさ、 […]

2026年1月22日 / 最終更新日時 : 2026年1月22日 kiki_user 東洋医学

まず知っておいてほしいこと（今まさに困っている方へ）ぎっくり腰になった直後は、「動かしたほうがいいのか」「安静にしたほうがいいのか」迷う方がとても多いです。一般的には、・無理に動かさない・痛みが強い間は姿勢を変える […]