2025年10月15日 / 最終更新日時 : 2025年10月15日 kiki_user 健康 不眠症は心と体のサイン｜東洋医学が導く自然な眠りへの道 「布団に入ってもなかなか眠れない」「夜中に何度も目が覚める」「朝すっきり起きられない」そんな夜が続くと、心も体も少しずつ疲れてしまいます。 現代では、ストレスやスマホの使用、生活リズムの乱れなど、さまざまな要因で眠りの質 […]
