2026年2月13日 / 最終更新日時 : 2026年2月14日 kiki_user 東洋医学 体質別に見る食養生の考え方 東洋医学では、同じ季節でも「体質」によって合う食べ方は少しずつ異なります。 ここでは代表的な体質ごとの傾向と、食養生の考え方を整理します。 気虚（ききょ）タイプ 気虚とは、体を動かすエネルギーが不足しやすい体質です。 こ […]
2026年1月15日 / 最終更新日時 : 2026年1月11日 kiki_user うつ病 朝が一番つらく、仕事へ行けない方へ ― 西洋医学と東洋医学、両方の視点から体を見直す ― 朝、体が動かないのに日中はなんとかなる 臨床をしていると、「朝がとにかくつらいんです」「起きてから動き出すまでに時間がかかります」と話される方が少なくありません。 一 […]
