「頭がズキズキする」「天気が悪いと痛む」「薬を飲んでもまた痛くなる」
そんな頭痛に悩む方がとても増えています。

東洋医学では、頭痛は“頭だけの問題”ではなく、
身体全体の気・血の巡り、自律神経、ストレス、体質の乱れが関係していると考えます。

鍼灸では、痛みの原因を「めぐりの滞り」としてとらえ、
頭痛を抑えるのではなく、“痛みが起こらない身体”へと整えていきます。

西洋医学における頭痛の理解

西洋医学では、頭痛は大きく「一次性頭痛」と「二次性頭痛」に分類されます。
二次性頭痛は脳腫瘍やくも膜下出血など病気が原因のもので、緊急性があります。

一方、多くの方が悩むのは一次性頭痛であり、代表的なものに以下の3つがあります。

・緊張型頭痛：首や肩の筋肉がこわばることで起こる。長時間のデスクワークやストレスが原因。
・片頭痛：こめかみがズキズキと痛み、光や音に敏感になる。ホルモンや気圧の変化が関与。
・群発頭痛：目の奥が激しく痛むタイプ。男性に多く見られる。

西洋医学的な治療では、鎮痛薬や血管拡張抑制薬が用いられますが、
繰り返し薬を使用することで「薬物乱用頭痛」に陥ることもあります。

そのため、根本的に体質を整える東洋医学的アプローチが注目されています。

東洋医学における頭痛の理解

東洋医学では、頭痛は「気・血・水」の巡りや「五臓六腑」のバランスの乱れから生じると考えます。

・気滞（きたい）型：ストレスで気の流れが滞り、頭が締めつけられるように痛む。
・血虚（けっきょ）型：血が不足して頭に十分な栄養が届かず、ふらつきやボーッとする。
・肝火上炎（かんかじょうえん）型：怒りやストレスが溜まり、血圧が上がって頭が熱く痛む。
・痰湿（たんしつ）型：湿気や食べすぎによって体内に余分な水分が滞り、頭が重だるくなる。

つまり、同じ「頭痛」でも原因は人それぞれ。
木氣治療室では、脈やお腹を診ながら、あなたの体質に合わせた治療を行います。

鍼灸治療の効果とメカニズム

鍼灸治療は、自律神経・血流・筋肉・ホルモンのバランスを整えることで、
頭痛の根本改善をめざします。

1. 自律神経の調整
鍼刺激により副交感神経が優位となり、全身の緊張がゆるみます。
特に首や肩の筋肉が柔らかくなることで、緊張型頭痛に効果的です。

2. 血流の改善
鍼で頭部・頸部・背中の血行を促進することで、酸素不足による痛みを軽減します。

3. ホルモンバランスの安定
月経前後の頭痛や片頭痛には、ホルモンの変化が関係しています。
鍼灸は内分泌系に働きかけ、女性ホルモンのリズムを整えます。

4. 痛みの感受性を下げる
鍼刺激によりエンドルフィンが分泌され、痛みの感じ方が和らぎます。

五臓六腑との関係（肝・脾・腎・心）

東洋医学では、頭痛は五臓の乱れと深く関係しています。

・肝：ストレスや怒りで気が上昇し、頭に熱がこもって痛む。
・脾：食べすぎ・疲労によりエネルギーが不足し、重だるい頭痛を起こす。
・腎：加齢や疲労によって腎精が減り、慢性的な頭の重さが続く。
・心：不安や緊張により動悸・不眠を伴う頭痛を引き起こす。

これらの臓腑を整えることで、「痛みを生まない身体」を育てていきます。

日常生活での養生法

鍼灸治療に加え、日常のセルフケアでも頭痛は大きく改善します。

●冷やしすぎ・温めすぎに注意
首や頭を冷やしすぎると血流が悪化し、頭痛を招きます。
寒い季節は首を温め、夏は冷房に注意しましょう。

●パソコン・スマホの使いすぎを控える
眼精疲労は頭痛の原因です。1時間に一度は目と肩を休めましょう。

●深呼吸でリラックス
ストレスによる頭痛には、1日数回の深呼吸が効果的です。

●睡眠リズムを整える
寝不足も寝すぎも頭痛を悪化させます。一定のリズムで休むことを意識しましょう。

木氣治療室でできること

木氣治療室では、頭痛を「身体全体の巡りの乱れ」として捉え、
脈診・腹診・舌診を通じて、根本原因を丁寧に見極めます。

鍼はごく浅く、痛みを感じにくい施術で、
首・肩・背中・頭部を中心に「気血の流れ」を整えます。

「薬に頼らず、自然に軽くなりたい」
そんな方に、東洋医学の鍼灸はとても有効です。

痛みを抑えるだけでなく、
“痛みを生まない身体”を一緒に育てていきましょう。