「急にふらっとする」「立ち上がるとクラクラする」「グルグル回るような感覚がある」
そんな“めまい”に悩む方が増えています。

東洋医学では、めまいは“脳の病気”というよりも、
気・血・水（き・けつ・すい）の巡りが乱れた結果と考えます。

鍼灸では、身体のバランスを整え、
「めまいを起こしにくい体」を内側から育てていきます。

西洋医学におけるめまいの理解

西洋医学では、めまいは大きく3つに分類されます。

・回転性めまい：自分や周囲がぐるぐる回る感覚。
主に内耳（前庭や三半規管）の異常によるもので、メニエール病などが代表的です。

・浮動性めまい：ふわふわ・ふらふらする感覚。
脳や自律神経の乱れ、血流低下、ストレスなどが関係します。

・立ちくらみ型めまい：立ち上がった瞬間にクラクラする。
血圧の変化や貧血、脱水などが原因となります。

西洋医学的には、薬物療法（循環改善薬・自律神経調整薬）や安静指導が行われますが、
根本的な体質改善が難しいケースも少なくありません。

東洋医学におけるめまいの理解

東洋医学では、めまいを「気・血・水・腎」の乱れとして捉えます。

・気虚（ききょ）型：体のエネルギー不足により、頭に十分な気が届かない。疲れやすく立ちくらみが多い。
・血虚（けっきょ）型：血が足りず、脳への栄養が不足。顔色が悪く、冷え・抜け毛を伴う。
・痰湿（たんしつ）型：体内の水分代謝が滞り、頭に“余分な水”が上がることでグルグルする。
・肝陽上亢（かんようじょうこう）型：ストレスや怒りで気が上に上がり、頭痛や顔のほてりを伴う。

つまり、めまいの背景には“体の中の巡りの乱れ”があり、
鍼灸ではその根本を整えることで、症状を繰り返さない体づくりを目指します。

鍼灸治療の効果とメカニズム

鍼灸は、自律神経と血流のバランスを整え、
めまいの原因となる「巡りの乱れ」を改善します。

1. 自律神経の安定
鍼刺激が副交感神経を活性化し、緊張を和らげます。
これにより、ストレスや過労によるめまいが軽減されます。

2. 血流と酸素供給の改善
首・肩・頭部の血流を促すことで、脳への酸素供給が改善。
頭の“ぼんやり感”や“ふらつき”も和らぎます。

3. 水分代謝の調整
東洋医学的に“痰湿”が原因の場合、鍼灸で脾胃（消化）の働きを整え、
余分な水分を排出しやすい体へ導きます。

4. メンタルの安定
めまいは不安や恐怖を伴うことが多く、鍼灸によるリラックス効果で
心身のバランスを取り戻します。

五臓六腑との関係（肝・脾・腎）

めまいは、五臓の中でも特に「肝」「脾」「腎」と深く関わっています。

・肝：ストレスや怒りで気が上に昇り、頭に熱がこもるとめまいが起こる。
・脾：消化吸収を担い、体の水分バランスを管理。脾が弱ると“湿”が頭に上がる。
・腎：生命力の源。加齢や疲労で腎精が不足すると、立ちくらみ・耳鳴り・めまいが生じる。

鍼灸では、これらの臓腑のバランスを整え、身体の軸を安定させることで、
「ふらつかない体」を取り戻します。

日常生活での養生法

めまいを防ぐには、生活の中で“巡り”を意識することが大切です。

●寝不足を避ける
睡眠不足は自律神経の乱れを引き起こします。できるだけ同じ時間に寝起きしましょう。

●冷えを防ぐ
首・足首・お腹を温めることで、血流が改善し、立ちくらみを防ぎます。

●塩分・水分のバランス
水分だけでなく、ミネラルや塩分の摂取も意識することが大切です。

●ストレスを溜めない
深呼吸やストレッチ、好きな時間を持つことで「肝の気」を緩めましょう。

●食事は温かく消化の良いものを
冷たい飲食は脾の働きを弱めます。スープや煮物で内側から温めましょう。

木氣治療室でできること

木氣治療室では、めまいを「身体全体の巡りとバランスの乱れ」として捉え、
脈診・腹診を通して根本的な原因を探ります。

鍼はやさしく、身体の緊張を解くように施します。
特に「首・肩・耳まわり・背中」の経絡を整えることで、
自律神経と気血の流れを安定させます。

「病院では異常がないけれど、ふらつく」「薬を飲み続けたくない」
そんな方にこそ、東洋医学の鍼灸はおすすめです。

身体の中心が整うと、自然とめまいは起こりにくくなります。
どうぞお気軽にご相談ください。