松戸・北小金の整体・鍼灸院|木氣治療室

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2024年12月17日 / 最終更新日時 : 2025年5月15日 kiki_user 健康

セロトニンで元気に過ごそう!

元気の源「セロトニン」 セロトニンとは、脳内で働く神経伝達物質のひとつで、心と身体を安定させ、幸せを感じやすくする働きを持つと言われています。しっかり分泌されると、朝起きて目覚めが良かったり、ポジティブになったり、痛みを […]

2024年12月10日 / 最終更新日時 : 2025年5月15日 kiki_user 食事

小豆はむくみに効く!?

小豆も薬膳の1つ? 小豆は和菓子に使われたり、料理にも使われたりしますが、薬膳としての効能もたくさん持っています。薬膳の中では「利水滲湿薬(りすいしんしつやく)」に分類されており、これは水分代謝を良くし、身体にある水のだ […]

2024年12月6日 / 最終更新日時 : 2025年5月15日 kiki_user 疲労

あなたの疲労は本当にそれだけ?

疲労と疲労感の違い   一般的に「疲労」と「疲労感」は、ほぼ同義語で使われていることが多いです。しかし、「疲労」と「疲労感」は異なるものです。「疲労」は心身への過剰な負荷によって生じた活動能力の低下のことで、「 […]

2024年12月6日 / 最終更新日時 : 2024年12月6日 kiki_user お知らせ

2024年12月の予定

年内は28日(土)までとなります。  

2024年11月26日 / 最終更新日時 : 2025年5月15日 kiki_user 健康

低体温と冷え性は違う!?

低体温が及ぼす体への影響   低体温とは、深部体温(脳や内臓など身体内部の体温)が35.5~36.0℃以下のことをいい、冷え性とは異なります。 冷え性は、深部体温は下がっていなくても手足などに部分的な冷えを感じ […]

2024年11月19日 / 最終更新日時 : 2025年5月15日 kiki_user 疲労

円形脱毛症はストレスが原因!?

円形脱毛症とは?   「円形脱毛症」とは、円形や楕円形の脱毛斑が突然生じる疾患です。 一般的には10円玉くらいの脱毛と思われていますが、頭部全体に広がるものや、眉毛、まつ毛、体毛などに及ぶ重度のものまで、その症 […]

2024年11月12日 / 最終更新日時 : 2025年5月15日 kiki_user 疲労

秋バテってあるの!?

秋バテとは   秋は日々の気温が安定せず、1日の中でも朝と夕方で大きく差が出てしまう時期です。「秋バテ」はこの寒暖差によって自律神経が乱れ、様々な症状を起こすことを言います。また、秋雨前線や多くの台風が通過する […]

2024年11月8日 / 最終更新日時 : 2025年5月15日 kiki_user 健康

酸化はお肌の大敵!?

活性酸素による酸化と肌の関係   活性酸素とは呼吸によって体内に取り込まれた酸素の一部が、外部からの様々な刺激を受け、通常よりも活性化された状態になることをいいます。活性酸素は、細胞間の情報伝達や免疫機能として […]

2024年11月1日 / 最終更新日時 : 2024年11月8日 kiki_user お知らせ

2024年11月の予定

2024年10月29日 / 最終更新日時 : 2025年5月28日 kiki_user 健康

男性の更年期障害って本当!?

更年期障害には男性にもある?   病気ではないのに、中高年男性で「なんとなく不調」「突然のほてりや発汗」などが続けば、男性更年期のトラブルかもしれません。女性特有と思われがちな更年期の症状は男性にもあり、&#8 […]

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