2024年8月1日 / 最終更新日時 : 2024年8月1日 kiki_user お知らせ

2024年8月の予定

夏季休業日のお知らせ 8/15(木)～8/20(火) ご理解とご協力のほどよろしくお願いします。

2024年7月30日 / 最終更新日時 : 2025年5月15日 kiki_user 食事

チョコレートと漢方との関係

チョコレートを食べたほうが良い人と、良くない人食べ物は多かれ少なかれ漢方薬学的な性質の「偏り」を持っています。その「偏り」が人それぞれの体質によって、お薬にもなり、また毒にもなるのです。チョコレートは […]

2024年7月23日 / 最終更新日時 : 2025年5月15日 kiki_user 食事

ハチミツを摂取するタイミングハチミツに含まれるブドウ糖はエネルギーとして代謝されるのが早いという特徴があります。また、果糖もブドウ糖とともに単糖類です。つまり体内に入れることで素早く吸収されてエネルギーに変換される […]

2024年7月16日 / 最終更新日時 : 2025年5月15日 kiki_user 健康

水分の重要性水分は私たちの体にもっとも多く含まれる物質で、生命活動をサポートしています。成人の体の５５～６０%を水分が占めています。主に脳、腸、腎臓、筋肉、肝臓などの臓器・組織中の水分は８０%と比較的多 […]

2024年7月9日 / 最終更新日時 : 2025年9月7日 kiki_user 疲労

なぜ夏は湿度が高くなる？気温が高いと空気中に存在できる水分量が増えるので夏は多湿になります。逆に、気温が低いと空気中に存在できる水分は少なくなるため、冬は乾燥します。そのため、同じ湿度でも夏はジメジメとした感じがす […]

2024年7月2日 / 最終更新日時 : 2025年5月15日 kiki_user 健康

梅雨時期に多い「水太り」水太りとは、「水を飲んだら太る」という現象ではなく、「余分な水分が身体に溜まっている状態」です。梅雨時期は吸い込む空気は水分を多く含んでいる一方、空気が湿っているので、呼吸や皮膚から排出してい […]

2024年7月1日 / 最終更新日時 : 2024年7月1日 kiki_user お知らせ

2024年6月25日 / 最終更新日時 : 2025年5月15日 kiki_user 疲労

疲労と疲労感｢疲労｣は心身への過負荷により生じた身体能力の低下を言い、｢疲労感｣は疲労が存在することを自覚する感覚で、多くの場合不快感と活動意欲の低下が認められます。疲労感の […]

2024年6月18日 / 最終更新日時 : 2025年5月15日 kiki_user 健康

気象病とは！？気象病は、気候や天気の変化が原因でおこるカラダの不調の総称で、頭痛やめまい、疲労感、関節痛、憂鬱感、吐き気、喘息などさまざまな症状が出るのが特徴です。その原因は、自律神経が乱 […]

2024年6月11日 / 最終更新日時 : 2025年5月15日 kiki_user 健康

カフェインとはカフェインを摂取しすぎると、中神経系の刺激によるめまい、心拍数の増加、興奮、不安、震え、不眠症、下痢、吐き気といった体調不良を引き起こすことがあります。また、睡眠の質にも影響 […]