適応障害とは
適応障害は、人がストレスや圧力に適応できなくなったときに生じる心の問題です。
通常、人々は日常生活の中でストレスや圧力に対処するための適応能力を持っています。
しかし、時には外部の圧力やストレスが過度になり、個人の適応能力を超えると、適応障害が発症する可能性があります。
原因
適応障害は、様々な要因によって引き起こされることがあります。
例えば、職場のストレス、家庭内の問題、人間関係のトラブル、健康上の問題、財政的な問題などがあります。
これらの要因が継続すると、適応障害が悪化する可能性があります。
症状
- 恐怖や不安感
- 疲れや疲労感
- 睡眠障害
- 集中力の低下
- 感情のコントロールの困難
- 身体症状(頭痛、胃痛など)
- 社会的な引きこもりや孤立感