自律神経・鬱でお悩みの松戸・北小金の皆様へ
1日1名限定ですのでお早めにどうぞ
心の病をお持ちの方は現代において非常に多いです。
当院では患者様のお気持ちを理解し、お一人お一人と真摯に向き合う事を第一に考えています。
カウンセリングの時間を長く取って、不安やお悩みをゆっくりとお聞きします。
苦しいことも楽しいことも共有していただき、人生楽しく幸せな時間を送れるようにサポートさせていただきます。
- 薬を飲んでいても症状が良くならず先が見えない
- 朝起きることができず会社や学校へ行けない
- 頭がすっきりしない、頭が重く痛い
- 吐き気やめまいがして安心して生活が送れない
- 体が重だるくやるべき事がはかどらない
- パニックになりやすく不安
- 気持ちが落ち何もしたくない
- 電車やバスなど乗ると気持ち悪くなる
- イライラしやすくモノやヒトに当たってしまう
- 検査をしても原因のわからない症状がある
病院に行き薬を飲んでいるが良くならない、
どうにかしたいと思っていても
どうすればいいか分からない・・・
そのお悩み当院にお任せください！
なぜ身体やココロがスッキリしないのか？
毎日疲れが取れずスッキリしないと感じる方は多くいると思います。
ではなぜ、しっかり寝ても疲れが取れないのでしょうか？
それは自律神経のバランスが崩れてしまっているからです。
また睡眠の時間・質も問題があると言えるでしょう。
そして慢性的な疲れや睡眠不足になると、内臓の働きが悪くなり、ひどくなってくると病気にかかりやすくなります。
またホルモンバランスも崩れてくると、女性特有の悩み（PMS症候群や生理不順など）を抱えやすくなったり、太りやすい体になったりします。
ちなみに自律神経の乱れは身体的ストレス・精神的ストレスが主に関与しています。
そのストレスを発散するためにも自分の好きなことをする時間が必要です。
バランスが崩れると体に不調を引き起こす
自律神経とは？
自律神経は脳の視床下部という場所が支配しており、脳のそれ以外のさまざまな部位も自律神経が関係しています。
自律神経は多くの内臓に関わる重要な神経で、心臓、肺、胃腸、肝臓、膀胱、唾液腺、内分泌腺、汗腺、瞳孔（目）、血管などに分布しています。
自律神経は交感神経と副交感神経の2つがあります
体の状況に応じてアクセルとブレーキの役割を担っています。
交感神経とは
交感神経は仕事やスポーツなど活動しているときに働いている神経です。
例えば心臓の働きを強めることにより脈拍、血圧を上げたり、膀胱や胃腸の働きを抑制したりします。
副交感神経とは
副交感神経はリラックスしているときに働いている神経です。
交感神経とは逆の働きをするため、心臓の働きを弱め、膀胱や胃腸の働きを促します。
この2つの神経のバランスが崩れてしまった状況が自律神経の乱れ、いわゆる自律神経失調症と言います。
ではなぜバランスが崩れてしまうのでしょうか？
本来人間の体には「サーカディアンリズム」と呼ばれる体内時計があります。
人間の体の中は約24時間周期のパターンで動き続け、ホルモンや脳波など、ある一定の時間帯により出るものが変化していきます。
その体内時計で大切なものは日の光です。
これは、自律神経が大きく関与しており、日が出て明るい時間帯は交感神経が働き、日が落ち暗くなると副交感神経が働くようになります。
しかし、現代では日が沈んでも働き続けたり、夜寝る前までスマートフォンやテレビを見たりしています。
そうすることにより体内時計が狂い、自律神経の中でも副交感神経が出にくくなります。
またストレスは戦っているときと同じなので、常に交感神経が働きます。
こういったことが主に自律神経の乱れの原因です。
ですから、施術だけでなく生活習慣を改め食事・睡眠を規則正しく行う必要があります。
また趣味や好きなことは積極的に行いストレスを発散することが必要です。
自律神経の乱れがひどくなると
うつ病を発症する場合があります
うつ病を引き起こす原因とは
うつ病とは脳に何らかの問題が起き発症すると言われています。
脳は、無数の神経細胞で構成されており、それらは神経伝達物質という物質を介してさまざまな情報を伝え合い、複雑な働きを担っています。
しかし、ストレスを抱えていたり、心身ともに疲れている状態が続いたりすると自律神経が乱れ、この神経伝達物質の量や働きのバランスが崩れます。
特に意欲や気分を調整する「セロトニン」や「ノルアドレナリン」、「ドーパミン」といった神経伝達物質が機能しなくなると、感情をうまくコントロールできなくなって、うつ状態に陥ってしまうといわれています。
そして心の症状だけでなく、体の症状も同時に出てくるのが特徴的です。
心の症状
- 何をしていても楽しくない
- むなしい、悲しい
- 意欲の低下
- ネガティブに考えてしまう
- イライラする
- 不安になる
- 遠くへ行って逃げ出したい など
身体の症状
- 睡眠障害
- 疲労、倦怠感
- 食欲減退
- 頭痛や吐き気
- 肩の凝りや背中の痛み
- のどが渇く
- 便秘や下痢
- 体重減少
- 体の痛みやしびれ
- 月経異常 など
発症のきっかけは人様々です。
パワハラやセクハラ、いじめ、家庭問題など、人間関係や社会的ストレスによって発症するケースが多いです。
またスポーツでの不調、仕事の失敗、失恋、環境の変化などにより発症するケースもあります。
パニック障害について
パニック障害とは、急に動悸やめまい、発汗、窒息感、吐き気、手足の震えといった発作を起こし、生活に支障が出ている状態をパニック障害といいます。
このパニック発作は、死んでしまうのではないかと思うほど強く、自分ではコントロールできないと感じます。そのため、また発作が起きたらどうしようかと不安になり、発作が起きやすい場所や状況を避けるようになります。
特に、電車やバス、エレベーターなど発作が出てもすぐ外に出られない環境は不安に思い、外出することができなくなります。
パニック発作は生命の危機的状況に陥った時に起こる防御反応です。
しかし仕事や学校でのストレスで自分を追い詰めたり、何かに失敗したりした時に発作が起こってしまうケースがあります。
はじめは発作だけ起こる場合があるため、病気かもと思うことがあり病院にかかることがあります。
しかし、検査では異常が出ず原因がわからないと、不安に陥り、また同じように発作が出たらどうしようと思うようになります。
そしてその不安からうつ病へと移行する場合があります。
またうつ病からパニック障害になる場合もあります。
症状を改善するために
大切なポイント
病院で診断を受けるとカウンセリングやお薬が処方されると思います。
しかし、お薬だけではなかなか良くなりません。
お薬ではその場しのぎになってしまい、お薬を手放せなくなります。
環境を変えるのも一つの手なのですが、その後も症状が落ち着かなかったり、環境を変える勇気がなかったりします。
また性格上自分を責めてしまう、人に話すことができず溜めてしまう人がいます。
いろいろ考えてしまう結果、自律神経はより乱れ症状がどんどん悪化します。
松戸・北小金の整体「木氣治療室」の
自律神経・鬱へのアプローチ
1
お気持ちに寄り添ったカウンセリングで
しっかりとお悩みをお伺いします
当院ではカウンセリングと東洋医学での施術をしていきます。
カウンセリングに関しては、すべてをお話ししなくても大丈夫です。
無理して聞き出すようなことはしませんのでご安心ください。
また話しやすいプライベート空間になっております。
話してもいいな、話したいなと思ったらお話しいただけたらと思います。
2
自律神経を計測できる機器で
検査を行います！
医学的背景のあるアルゴリズム、心拍変動を高精度に測定、体を傷つけずに測定できる機器です。
心拍の変動を分析することで、自律神経の働き、疲労度合いがわかります。
本当に自律神経の問題があるのか、そうでないのかを正確に知ることが可能です。
3
心の病の施術を専門にする
世界的にも有名な技術で施術を行います
主にはり・きゅうを用いて東洋医学的な観点より自律神経を整えていきます。
また当院の刺さないはり「ていしん術」は、心の病の施術を専門とする世界的にも有名な船水 隆広先生の「T−Style Technique」にて学び、行っています。
東洋医学的に脈や腹部、頭皮、耳の状態を確認します。
脈や腹部ではどこの臓腑（西洋医学でいう臓器に近い）が良くないのかを確認します。
また頭皮が硬かったりブヨブヨしていたり、耳を折り曲げようとしても硬かったりなど精神的・身体的に今どのような状態なのかを確認します。
同じ症状、同じ疾患だとしても、人それぞれの体の中の状態は異なり、また施術をすると体に変化が起こるので、その日によっても異なります。
なのでその都度状態を確認し、ツボへ刺激を入れて体を整えていきます。
詳しい東洋医学についてはこちら
4
全国の大学病院の95％以上が採用する
機器も使い症状の改善をサポートします
西洋医学的な施術として医療機器「スーパーライザー」を使用する場合があります。
これは光の中で身体の深部まで届く「近赤外線」を高出力で照射することができる機器です。
全国の大学病院の95％以上がスーパーライザーを採用しています。
麻酔科や、脳神経外科、眼科、皮膚科、産婦人科、整形外科など幅広く使用されています。
このスーパーライザーは患部にも照射し効果が期待できますが、主に首にある星状神経節と言われる、自律神経の中でも交感神経の集合体に対し照射を行います。
自律神経の乱れは精神的、身体的ストレスによって興奮してしまう交感神経が原因となっておりますので、星状神経節に照射することによりその神経の興奮を抑制することができます。
結果自律神経が整い、慢性的な痛みや様々な内科的疾患の症状抑制が期待できます。
身体的効果
- 血管の拡張（全身の血流量増加）
- 生体活性物質（ホルモンや神経伝達物質）の生産を促進
- 神経興奮性の抑制
- 鎮痛、消炎、創傷治癒の効果 など
適応症
自律神経失調症、うつ病、不眠症、更年期障害、不定愁訴、帯状疱疹、脱毛症、脳梗塞後遺症、アルツハイマー型認知症、関節リウマチ、不妊症、顎関節症、肩関節周囲炎、術後性浮腫、術後痛、頚椎疾患、腰椎疾患、坐骨神経痛、変形性関節症、頭痛など
5
腸内環境を改善して精神状態を安定させる為
食事の指導も行います
腸内環境の状態や食事内容のアンケートにお答えいただき、食事の問題点を探します。
なぜなら、腸内環境が悪いと精神安定に必要な「セロトニン」の合成量が減少するからです。
セロトニンのほとんどが腸管で合成されると言われています。精神の安定や安心感、平常心、頭の回転をよくするなど、脳を活発に働かせる鍵となる脳内物質です。
特に、ストレスに対して効能があり、自らの体内で自然に生成されるもので、精神安定剤とよく似た分子構造をしています。
また、セロトニンは16時間後にメラトニンに変化します。
メラトニンには睡眠を促す催眠作用があり、また老化防止をする抗酸化作用があります。
そのため、精神が不安定になる方が眠れなくなるのも、この腸内環境が悪いのも１つの原因となります。
なので胃腸をキレイにすることも大事です。
6
睡眠の質、量がしっかり取れるように
睡眠指導も行います
睡眠は睡眠時間と寝るタイミング、また眠りにつくまでの環境が大事です。
平均7～8時間眠れていますか？
24時前までに眠りにつけていますか？
寝る直前までテレビや本、スマートフォンを見ていませんか？
また、上記の食生活以外にも体温も大事になります。
睡眠の質、量がしっかりとれていないと、様々な病気になるリスクが高くなったり、太りやすくなったり、痛みも改善することができません。
1人1人に合った睡眠のアドバイスをします。
7
体の状態に合わせて無理なく継続出来る
運動の指導も行います
1日どのくらい歩いていますか？
運動と言ってもランニングやジムにいって体を動かしてくださいというわけではありません。
例えば、通勤途中で階段を使用したり、買い物で少し遠回りをして歩いたりなど、日常生活を送るうえで付け足して行える運動をしていただければ大丈夫です。
また、ストレッチやお家で行える簡単な運動をしていただいてもかまいません
運動は続けることが大事です。
どういったことをやればいいかわからない方は、自宅で行えるセルフケアは当院にてお教えします。
最近本やテレビでも多くのストレッチ法やトレーニング法が紹介されています。
しかし、ただ単に闇雲に行うのではなく、姿勢を良くするために一人一人に必要なものをお教えしていきます。
姿勢が良くなれば呼吸もしやすくなり、自律神経は整います。
施術だけでなく、症状を根本的に良くするためにも「食事・睡眠・運動」を見直すことによって、自律神経が整い、精神的にも身体的にも健康になっていけるのです。
当院の施術は医師や治療家などにも
推薦されています
仕事を共に出来たことに感謝しています
カタルーニャサッカー協会保健医療センター
Clinica Perramon勤務 スポーツドクター（画像診断医）
Carlos Fabián Ridolfo 様
石塚先生はトレーナーとして、ピッチや治療室、チームにおいて、選手に対して高い技術を発揮し施術やリハビリを行って下さいました。我々とは異なる東洋医学の知識や技術をスタッフ陣にも共有してくださるなど、人としてプロとしても仕事を共に出来たことに感謝しています。
自覚のない症状や痛みの原因を探す能力に優れています
一般社団法人日本セルフケア協会
代表理事
武藤 雅英 様
石塚先生の施術を私も受けてみて、痛みがゼロどころか、心地良さを感じるため、施術を受ける側の負担は全くありません。しかも、その治療効果には目を見張るものがあります。また、東洋医学を究め続ける姿勢を持ち、西洋医学的な見地もしっかりと持っている、治療業界の中では貴重な存在です。
プロ選手の治療をしている同業の私も木氣さんに通っています
中井スポーツ整骨院
院長
中井 啓太 先生
私は隣の市で一番大きい整骨院を経営していますが、実は同業の私も木氣さんの患者として通っています。そんな同業の私が木氣さんに通っている理由は2点あります。
1点目は鍼治療の効果が想像以上
石塚先生の鍼治療は、痛みが取れるだけではなく、頭痛や冷え、ストレスなどの不定愁訴と言われる原因不明の症状も改善していきます。私はバイク事故で首を痛めてから、雨の日の頭痛薬は必須でしたが、おかげさまで今では薬いらずです。
そして2点目は治療に科学的根拠があることです
スポーツドクターと一緒にプロサッカー選手治療をしていたため、鍼治療にも科学的根拠がありとても安心して治療が受けられます。
普段プロ選手を治療している私が納得しているので、間違いありません。
また、治療だけでなくプロと同様のトレーニングを行ってくれるあたりも本当の治療家ですね。
私が同業でありながら木氣さんに通う理由はこの２点です。
近くに素晴らしい治療院がある患者さんは、通わなければ損だと個人的には考えています。
美味しいお店があるのに行かないのと同じですよね。
正直、石塚先生は当院に引き抜きたいレベルの先生です・・・笑
確かな診断力・ピンポイントの鍼灸施術・優しい温かな雰囲気
一般社団法人日本治療アカデミー協会
代表理事
吉岡 正洋 様
私自身、普段は整骨院や美容鍼灸サロンを経営しておりますが、毎月楽しみな日があります。
それは、木氣治療室さんで治療を受ける日です。
私は同業ではありますが、石塚先生の『確かな診断力』『ピンポイントの鍼灸施術』『優しい温かな雰囲気』に惚れ込んでいて、自分自身の健康のために身体を預けています。
一般的に難しいとされる東洋医学を、あそこまでわかりやすく簡潔に日常生活のアドバイスに生かすことができる治療家は石塚先生が初めてでした。
次世代を担う治療業界のエースとして期待を寄せると共に、私は石塚先生の一ファンとして木氣治療室さんを推薦いたします。
医師と一緒に講演会に登壇して
エクササイズ法をお伝えしました
施術期間について
一人一人の状態にもよりますが約3ヶ月～1年間の長期の施術が必要となります。
施術をしていて状態は良くなったとしても再発してしまうケースがあるからです。
施術頻度に関しましても、その人の状態によりますが最初月に2～4回通っていただきます。
症状が落ち着いてきましたら月に2回、または月に1回ペースで来院していただきます。
状態によって変わりますので一度お問い合わせください。
そういった当院での施術を受けることで
こんなお身体に変わっていけます。
※施術効果は個人差があります
- 発症する前の自分と同じような生活を送れるようになる！
- 人との関りが楽しくなり出かけたいと思うようになる！
- 趣味を楽しく行えるようになり充実した生活が送れるようになる！
- 仕事がうまくいくようになり、楽しく仕事ができるようになる！
- 健康で楽しい幸せな人生を送れるようになる！
はり・きゅうや当院へのご質問について
はり・きゅうは痛くないのでしょうか？
初めて受ける前はとても怖いと思います。
でも、当院の施術の痛みは、ほぼありません。なぜなら、はりをツボに当てるという「散鍼」というやり方を主に用いるからです。もし怖くてどうしても嫌な方は、刺さないはり「ていしん」のみでの施術も可能です。
痕は残らないですか？
鍼を入れる場合もございますので、その場合ごく稀に一時的にアザができることがあります。ただし、数週間でかならず消えますのでご安心ください。
他の鍼灸院や整体院で良くならない人が行っても大丈夫ですか？
当院には、病院や他院を回っても良くならない方が多くいらっしゃいます。ほとんどの方が心と体の変化を実感しています。
自費なので費用が心配です
当院はホームページに記載のない費用はかかりません。1人1人に無理なく通えるペースを大切にしています。
また、負担をできるだけ抑えるために、正しいセルフケアをお教えします。
症状の度合いによって頻度は人それぞれですので、カウンセリングでご提案いたします。
その他来院する前に不安や質問事項がある場合は、お気軽に当院にお問い合わせください。
当院には、これまで病院や整骨院・整体院などで良くならなかった方が多く来院されます。
お話を聞くと、
「話を聞いてくれない」
「説明がない、納得できない」
「機械的な対応で冷たい」
「回数券や予約を強制される」など
そんなお声が多いです。
当院では、そのようなことは一切ございません。
皆様と信頼を築き、症状が少しでも早く良くなるようしっかりサポートさせていただきますので、何かありましたらお気軽にご相談ください。
これからの明るい人生に向かって、私と一緒に「心身」良くしていきましょう。
1日1名限定ですのでお早めにどうぞ
