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肩こりでお悩みの方へ | 北小金の木氣治療室

あなたは、このような症状でお悩みではありませんか?

 

☑︎常に首や肩にこりがありだるい
☑︎頭がすっきりしない、頭が痛い
☑︎首や肩が痛くて吐き気がする
☑︎体がだるく家事が億劫になる
☑︎痛みがありストレスを感じる
☑︎体がだるくイライラする

☑︎マッサージを受けて一時的によくなるがまた肩をこる

 
リラクゼーションを目的としたマッサージ店や、整骨院などに行かれた事がある方は多いと思います。
ただその時は楽になるけど、時間が経てばまた元に戻ってしまいませんか?
このような悩みはあるけどどこに行けばいいかわからない・・・

その悩み
木氣治療室にお任せください!

 
なぜなら、
医師や治療家や各分野の専門家が、当院の施術を絶賛しています。
 
carlos
仕事を共に出来たことに感謝しています

Carlos Fabián Ridolfo スポーツドクター 画像診断医
Clinica Perramon
カタルーニャサッカー協会保健医療センター
2017-18シーズン CF Badalona (スペインセグンダB) スポーツドクター

石塚先生はトレーナーとしてピッチおいても治療室においてもCFバダロナにおいて選手に対して高い技術を発揮し、選手たちに治療やリハビリを行って下さいました。我々とは異なる東洋の治療の知識や技術をスタッフ陣にも共有してくださるなど、人としてプロとしても仕事を共に出来たことに感謝しています。

 
武藤雅英先生
自覚のない症状や痛みの原因を探す能力に優れています

一般社団法人日本セルフケア協会
代表理事 武藤 雅英 様 

石塚先生の施術を私も受けてみて、痛みがゼロどころか、心地良さを感じるため、施術を受ける側の負担は全くありません。しかも、その治療効果には目を見張るものがあります。また、東洋医学を究め続ける姿勢を持ち、西洋医学的な見地もしっかりと持っている、治療業界の中では貴重な存在です。

 

当院院長は、元スペインプロサッカーリーグのトレーナーです。

スペイン3部の「CF Badalona」にてトレーナー経験しました。
 
バルセロナでのチーム帯同

現在は関東1部フットサルリーグ「リガーレ東京」のメディカルトレーナーを務めています。
2018シーズンは関東リーグ優勝を果たしました。

 
バルセロナサッカーチーム②

施術時間の猶予がないプロスポーツの現場で、数々の選手を現場へと復帰させた経験がありますので、痛みの原因を素早く的確に発見することができます。
経験が浅いスタッフが対応することがありませんのでご安心ください。

 

なぜ他院に行っても肩こりが良くならないのか?

それは痛い場所ではなく、痛みを引き起こしている本当の場所を突き止めて施術していないからです。
 
つまり、「痛みの根っこを施術」するのではなく、とりあえず痛みを抑える「その場凌ぎの対処療法」だからです。
 
例えば「肩がこる」「首や肩が重ダルイ」「肩が凝って頭痛がする」など、肩こりの人はこのような悩みを抱えていると思います。
 
ちなみに肩が凝るからリラクゼーションや整骨院に行かれる方が多いですが・・・
 
実際良くなった方はいますか?
 
その時は良いけど、痛みやコリが再発したり元の状態に戻ってしまったりという方は大勢いらっしゃるのではないでしょうか?
 
リラクゼーションや整骨院に行った時、なぜ肩こりが起きるのか、詳しく説明を受けましたか?
 
その原因を理解して施術をしないと良くなりません。
 
最近では骨盤や姿勢の矯正が流行していて、整骨院に行くとこんなことを言われたことありませんか?
 
「姿勢を正しましょう」
「意識して良い姿勢をしてください」
「姿勢が悪いです」
「猫背、ストレートネックです」
 
さらに、マッサージを受けに行くと
「筋肉が硬くなっています」
「年齢のせいです」
などと言われたことありませんか?
 
では、
そのように言われ、姿勢を良くするためにあなたの身体に合ったアドバイスや指導を受けましたか?
 
どのように姿勢が悪くなっているのかを詳しく説明を受けましたか?
 
実は意識をして良い姿勢にすることは、身体には良くないことなのです。
 
なぜなら
無駄な筋力を使ってしまい身体が疲れるからです。
 
そうなると
時間が経てば姿勢が悪くなってきて元の状態に戻ってしまいます。
 
ですから、意識をせずに良い姿勢になることが本来の正しい姿勢です。
 
そのために必要なことは、施術やストレッチで筋肉を緩めるだけでなく、姿勢を支える筋力をエクササイズで強化する必要があります。
 
また
年齢のせいと言われた方は周りにいる同年代、年上の方を思い浮かべてください。
 
歳をとったからといって全員肩こりで悩んでいないですよね?
 
仮に年齢のせいなのであれば、同年代の方すべてが肩こりでお悩みのはずです。
しかしそうでない方もたくさんいらっしゃいます。
 
では何が違うのでしょうか?
 
その主な原因は3つあります。
①筋力の低下や悪い姿勢
②体重の変動
③血流障害
 
これらの原因は人それぞれのため、どれに当てはまるのか原因を特定して施術を行う必要があります
 
さらに痛み止めや湿布は、痛みを抑える「その場凌ぎの対処療法」ですから根本的には良くなりません。
 
そればかりか内臓に負担をかけ、皮膚にも悪影響が出てきますので、毎日使用するのは控えた方がオススメです。

 
肩こりで多く見られる症状と対処法

症例1 猫背、ストレートネックといわれたが、首肩こりがひどく良くならない。

 
姿勢が悪いというのも人それぞれです。
 
まずは骨の歪みを確認し、またどこの筋肉が硬くなって、どこの筋肉が弱くなっているかを確認します。
(全身の筋肉バランスをチェックします)
 
そして、猫背やストレートネックにしてしまっている原因の筋肉を施術し、姿勢を良くしていきます。
 
なお施術だけではまた元の体に戻ってしまうため、簡単なエクササイズやストレッチ法など、ご自宅でも短時間で出来て、良い姿勢を維持できるセルフケアをアドバイスし、より早く正しい姿勢に戻します。
 
また日常生活でどんな動作を行っているかをチェックし、悪い姿勢に導いている原因を解決していきます。
 

症例2 仕事がデスクワークで目も疲れるし首肩もコリがひどく、ダルく痛い。頭痛も出る。

 
目の神経は脳の神経であり、また首肩の筋肉の一部も脳の神経に支配されています。
そのため目を使うことにより脳全体が興奮状態になります
 
分かりやすい例だと、パソコン作業やスマートフォンの操作、テレビを見ている時です。
 
脳が興奮することにより、首肩の支配している神経も働き、筋肉を硬くしてしまいます。
 
よく言われる目からくる首肩こりはこういったことが原因となります。
 
また画面の光により脳に刺激を与え自律神経が乱れ、頭痛や疲れやすい体になったりします。
 
ですから、首肩だけでなく目の施術も必要になります。
 
当院では東洋の考えをもとに自律神経を整える施術も行います。
 
脳が休める環境を整えて、さらに目へのアプローチやセルフケアの指導も行います。

肩こりを引き起こす主な原因

①悪い姿勢

悪い姿勢

猫背やストレートネックは首肩こりの原因です。
ではなぜ猫背やストレートネックが首や肩こりに関係するのかというと、体の前側の筋肉が縮こまり、後側の筋肉は伸ばされてしまっています。
 
そうすると筋肉は常に正常な状態を保てないため疲れやすく筋肉が硬くなり、血流障害が起こります。
血流が悪くなると「虚血」と言われるものが起こり、痛みが誘発されます。
 
これが悪い姿勢による痛みの原因です。
そしてここで皆さんに伝えたいことは、猫背やストレートネックは良くなるということです。
 
しかし良い姿勢と悪い姿勢の判断がしづらいと思います。
そして、実は私たち治療家の中でも知っている人が少なくて間違った教え方をしている事が1つあります。
 
それは、「意識して良い姿勢を保つ」ことです。
 
常に良い姿勢を保とうと背筋を伸ばしたり、胸を張ったりするということは、どこかの筋肉に力を入れている
ことになります。
 
そうすると無駄にエネルギーを使ってしまい筋肉は疲れ硬くなります。
そして、しばらくすると悪い姿勢になっていることが多いです。
 
ではどんな状態が良い姿勢といえるのか・・・
 
それは、意識しなくても良い姿勢ができるということです。
姿勢の悪さは筋肉の硬さや筋力低下により起こります。
 
筋肉が硬くなると、肩や肩甲骨、脊柱(背骨)を歪ませ、筋力低下により骨を正しい位置にキープすることが
できません。
 
だから施術だけでなくエクササイズやセルフケアが必要ということです。
 
どこを鍛えるべきなのかは人によって異なるため、一人ずつ原因を特定することが大事です。
姿勢を正しく戻せないといくらマッサージをしても、また筋肉に負担がかかり首肩こりになります。
 

②癖になっている悪い動作

悪い姿勢

例えば片方の同じ手や肩だけでカバンを持つことや、スマートフォンを使用する際に下を向きすぎているなど、自然に行っていることが実は首肩こりに直結していることが多くあります。
 
そういったことをまず自覚していただき、筋肉に負担となってしまうことをやめることが必要です。
施術して筋肉が柔らかくなったとしても、また同じ悪い動作を繰り返すことによりまた元の体に戻ってしまい
ます。
 

③長時間同じ姿勢をする

悪い姿勢

人間が同じ姿勢を維持できるのは約30分〜1時間です。
同じ姿勢が続くということは同じ筋肉をずっと使っているということです。
 
そうすると筋肉は疲労し硬くなります。いわゆる筋トレをしているのと同じです。
最低でも1時間に一回は、深呼吸やストレッチなど体をリセットさせることが必要です。
 

④画面を長時間見る

悪い姿勢

先ほど症例2でも説明した通り、目の疲れは首肩こりの原因となります。
脳の神経は12種類あり、その中に視神経と呼ばれる目の神経と、首肩の一部の筋肉を支配する副神経が
あります。
 
画面の光により視神経が興奮し脳全体が活発化します。
その際に首肩の筋肉を支配する副神経も興奮し筋肉を硬くしてしまいます。
 
また、眼球を動かすのは筋肉です。目の疲れは筋肉の疲労でもあります。
そのため目の施術も首肩こりを良くするために必要なことです。
 
さらに画面の光は脳に刺激を与え自律神経が乱れます。
頭痛を引き起こしたり、疲れやすい体になったりしてしまいます。
 
詳しくは
こちらの自律神経のページをご参考にしてください

 
当院での施術について

当院では一時的に痛みを和らげる対処療法ではなく、体全体の筋肉バランスを整えながら姿勢を直し、正しい体の使い方のアドバイスをしていきます。
 
つまり良い姿勢を「正しく保ち続ける」ためのオーダーメイドの施術と、痛みが再発しないようにあなたに合ったセルフケアを体の状態に合わせて院長が直接アドバイスします。
 
ですから前回の施術からの症状の改善具合や正しい姿勢をキープできているかをチェックできますので、痛みが再発しない体へと変わっていけるのです。
 
そういった当院での根本的な施術を行うことでこんなお身体に変わっていけます。
 
・痛みが再発しない体に変わっていける
・首・肩のだるさ、痛みで抱えていたストレスから解放される
・体の痛み・だるさから解放され、家事の時間が短縮できる
 
このようなお希望がある方は
ぜひ木氣治療室の肩こり施術を受けてみてはいかがでしょうか?

 
1日1名限定ですのでお早めにどうぞ

肩こりの施術を体験された方の声

K様
K様

知人の紹介で首、肩こりで通い始めました。美容鍼もやっているということでお願いしました。とても丁寧でわかりやすく説明をしていただき、美顔も首肩こりの施術も良かったです!めっちゃ話しやすく、スポーツ選手も見ている人だから安心して受けられました!

海外の理学療法士
サッカー選手からの推薦をいただきました

 
Cristian

Cristian
Fisioterapeuta (理学療法士)
2017-18シーズン CF Badalona (スペインセグンダB) トレーナー

マサはお手本の様なプロフェッショナルです。スペインと日本という環境の違いの中で苦労もあった中日々最高の仕事をしようという姿勢を選手のニーズに合わせながら常に提供してくれました。
毎日仕事には持ち前の笑顔とやる気で表れ、これ以上ない仕事っぷりを僕らに見せてくれる先生です。我々に提供してくれた仕事と知識には感謝の言葉しかありません。人としてもこの上ない素晴らしいプロフェッショナルです。

 
Kilian

Kilian  スペインセグンダB (3)
プロサッカー選手
2017-18シーズン CF Badalona
2018-19シーズン CF Peralada-Girona B所属

1人のトレーナーとしてだけではなく、マサは素晴らしい人物です。全ての人と分け隔て無く接し、各々が必要としていることを提供してくれます。個人的には昨年私が2回の怪我を抱えた際に本当にお世話になりました。ピッチ場でもう一度自信を持って、自分の最高のパフォーマンスを再び発揮できるようになったのは彼のおかげです。知識も豊富な先生で本当に力になりました。

 

他院との施術5つの違い

①施術の目的が他院とは違います!

痛みを取ることをゴールにしていません。
 
なぜなら、痛みが再発すれば本当の症状改善ではないからです。
 
当院ではこれまでの生活スタイルを表している姿勢を重要視し、良い姿勢を「正しく保ち続ける」ためのオーダーメイド施術と、痛みが再発を防ぐためにあなたの身体に合ったセルフケア法をプロスポーツトレーナーの院長が直接アドバイスします。
 

②痛みの原因が短時間で的確に見つかります

ずっと良くならなかった痛みの原因が短時間で見つかります。
 
なぜなら、院長は現場復帰まで時間の猶予がないプロのサッカーチーム(スペイン)で、痛みの原因を素早く見つけ、数々の症状を改善してきた経験があるからです。
 
さらに他院のように身体を触る検査方法以外に、脈や腹部、舌などを診て体の中の状態も確認します。
 
ですから身体の外と内の両方を検査することで、痛みを引き起こしている原因を的確に見つけられるのです。
 

③刺さない鍼(はり)や、世界ではメジャーな治療器具を使用して施術

鍼は痛そうで不安・・・そんな方もご安心ください。
 
刺さない鍼も使えますので、安心して施術を受けられます。
 
さらに筋肉を軽~くつまみ、筋肉と筋肉の間に器具を入れ、はがすようにクイクイと動かす千葉県初登場!の治療器具(ガンチョ)を使い、小さくソフトな刺激を与える施術なのでお子様でも安心して受けられます!
 
鍼を使うことで痛みの改善だけでなく、体質改善で内科的な疾患(風邪症状、ストレス、生理不順、自律神経の乱れなど)や自律神経の調整など、体調を整えていくことも目的にしています。
 
※ガンチョとは・・・スペインサッカーのトップリーグ、FCバルセロナの理学療法士も施術に利用して効果を発揮しているヨーロッパではメジャーな治療器具です。
 
施術器具の説明はこちら
 

④痛みを再発させない為の、お身体に合ったセルフケアの指導

近年、健康ブームということもあり本やテレビなどで、様々なストレッチや健康法が紹介されていますが、今のお身体にあった方法を正しく見極めないと身体を痛めてしまいます。
 
さらに闇雲にやるのではなく、やる順番も重要です。
当院では、自宅で気軽に行える計10個のセルフケアをお身体の状態に合わせてアドバイスして、痛みが再発しない体作りをサポートしていきます。
 

⑤健康な身体を保つための生活習慣指導

食育インストラクターの資格や東洋の考えをもとに食事や睡眠、運動の指導を行い、施術と並行して体質を変えていきます。さらに、姿勢改善や代謝向上、シェイプアップしたい方に最適な機械もご利用可能です。
 

そうすることで、健康な生活が送れる身体へと変わっていけます。

施術の流れ

①問診

時間をかけて施術ができないプロスポーツの現場を数々経験して蓄積されたノウハウを活かし、痛みの原因を素早く的確に発見します。気になることは何でもお気軽にお話ください。

②検査

姿勢や動作のチェック、また徒手検査を行います。また、東洋医学の考えに基づき脈・腹・舌をみて体の中の状態を確認します。西洋と東洋両面から検査を行い、原因を特定します。

③施術

刺さない鍼や、筋肉を軽~くつまみ、治療器具を引っ掛けてクイクイと動かす日本でも導入されている院が数少ないスペインの治療器具(ガンチョ)を使い、小さくソフトな刺激を与える施術なのでお子様でも安心して受けられます!

④アフターカウンセリング

国家資格以外にも食育インストラクターや脳トレの資格を持ち、患者さんごとに食事、睡眠、運動の正しい指導ができます。痛みが再発せず健康な生活が送れる身体へ改善していきます。
 

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